Næringsinnhold Goji bær

 

Visste du at Goji-bær inneholder hele 12% proteiner? En så høy andel proteiner er særdelses uvanlig når det gjelder frukt og bær. Det høye proteininnholdet i kombinasjon med alle vitaminene og mineralene gjør derfor bærene til perfekt mat for restitusjon etter trening.

Velg økologiske Gojibær

Enkelte typer gojibær dyrket på vanlig måte kan inneholde giftstoffer fra plantevernmidler og gjødsel. Velg derfor økologiske gojibær, fri for sprøytemidler. Her får du kjøpt økologiske Gojibær

Rike på antioksidanter

Gojibær inneholder mer antioksidanter enn noen annen matvare vi kjenner til. Antioksidanter kan han en positiv innvirkning på helsen. I tillegg til et høy proteininnhold inneholder bærene en rekke kraftige antioksidanter, spesielt karotenoider som beta-karoten og zeaxanthin. Disse antioksidantene beskytter spesielt synet og senker risikoen for nedsatt syn og blindhet. Les mer om forskning på Goji bær her

Næringstabell Goji bær:

Næring pr. 100 g:

Energi 346kj

Protein 12 g

Aminosyrer 8,48mg

Fett 5,7 g

Mettet fett 1,1g

Fiber: 7,78g

Karbohydrater 21g

Herav naturlig sukker 17,3g

Natrium 24mg

Kalium 1132mg

Kalsium 112,5mg

Jern 8,42mg

Sink 2 mg

Selen 50 mikrogram

Thiamin (B1) 0,15mg

B2 1,3 mg

C vitamin 306 mg

Polysakkarider 46,5 mg

Beta-caroten: 7,38 mg

Zeaxanthin 25-200 mg

 

Lyst å prøve disse sunne bærene selv?

Goji-bær smaker godt og kan strøs i frokostblandinger, dyppes i sjokolade eller spises for seg selv som sunt snacks. Her finner du en oversikt over sunne produkter med goji-bær:

Økologiske gojibær

Enkelte typer gojibær dyrket på vanlig måte kan inneholde giftstoffer fra plantevernmidler og gjødsel. Velg derfor økologiske gojibær, fri for sprøytemidler. Her får du kjøpt økologiske Gojibær

Tørkede rå Gojibær

De inneholder svært store doser C-vitaminer og bærene har også en betyderlig mengde vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 og vitamin E. Gojibær er rike på aminosyrer og spor-mineraler som sink, jern, kobber, kalsium, germanium og selenium. Prøv de sunne bærene her

Nettbutikker som selger økologiske goji bær

 

© 2015 Alle rettigheter reservert.

Lag din egen hjemmeside gratisWebnode