Om supermat og forskning på supermat

 

Supermat er kort fortalt en rekke planter som har et veldig høyt innhold av næringstioffer. Felles for disse er at de har egenskaper som er bra for helsen. Noen har også vært brukt i folkemedisin, men i motsetning til kunstig framstilte medikamenter er supermat helt naturlige planter og vekster. På denne siden kan du lese om ulike typer supermat og om forskning på disse. Du finner også linker til butikker på nett som selger supermat.

 

Mørk sunn sjokolade

Forskerene har for alvor fått opp øynene for sjokoladens helsebringene egenskaper, og en rekke studier har påvist at sjokolade kan hjelpe mot alt fra blodpropp, hoste, for tidlig aldring til bedre hukommelse. Men pass på å spise den riktige typen av sjokolade. Her kan du lese mer om følgende temaer:

Forskning på sjokolade

Rå sjokolade og rå kakao - noe av det sunneste du kan spise? 

Næringsinnhold i sjokolade

Nettbutikker sunn sjokolade

Sunn kakao

Om supermat

Goji bær

Goji-bær har et høyre innhold av antioksidanter enn noe annen matvare vi kjenner til. En rekke studier viser at disse små gode bærene kan ha en positiv innvirking på helsen. Visste du at Goji-bær er perfekt for restitusjon etter trening? 

Les mer om følgende temaer:

Forskning på goji bær

Gojibær - næringsinnhold

Om gift og sprøytemidler i gojibær

Nettbutikker som selger gojibær 

Acai bær

Acai - verdens sunneste bær? -bær har et høyre innhold av antioksidanter enn noe annen matvare vi kjenner til. En rekke studier viser at disse små gode bærene kan ha en positiv innvirking på helsen. Visste du at Goji-bær er perfekt for restitusjon etter trening? Se oversikt over næringsinnholdet i disse sunne bærene her

Næringsinnhold Acai Bær

Les mer om Acai bær

Bokhvete

Bokhvete er billig og sunn supermat. Inneholder hele 15% proteiner, samt A, B og E-vitaminer. Bokhvete er en av hovedingrediensene som kan brukes for deg som vil lage supermat hjemme siden bokhvetefrøene inneholder mest næring de første fem til ti dagene etter at de har spiret. 

Bokhvete

Næringsinnhold bokhvete

Her kan du kjøpe bokhvete

Mulbær

Forskerne er enige om at bær er sunt. Et variert inntak av ulike typer bær kan forebygge mange plager, og bare en liten porsjon bær gir der mange vitaminer, mineraler og antioksidanter. En av disse sunne bærene er mulbær. Les mer om de sunne mulbærene her: Mulbær

Du kan få kjøpt disse sunne bærene i følgende nettbutikker:

Altshop

Iherb

Se også oversikt over supermat nettbutikker her

© 2015 Alle rettigheter reservert.

Lag din egen hjemmeside gratisWebnode